其實是有感於之前吃好多肉
膽固醇應該會增加蠻多的,吃點燕麥片來中和一下....
結果....根本很少泡...= =
早上出門去開車...也沒時間在家裡慢慢吃....
一罐還好好的在那裡....
前兩天又去吃亞廬...才又想到膽固醇問題...
(我一直不敢去做健檢..= ="....怕做完一堆不能吃...還是不知道的好..)
不過燕麥沒味道,又不想吃甜的,所以就Google了一下有沒有其他吃法,
結果,真的有找到一堆大家的吃法,
比如說加美碌,咖啡,奶茶,豆漿,芭樂汁(這個真的很奇特)......
當然還是有找到一份比較合我意的煮法,
材料：麥片兩碗(快煮or沖泡都可以),康寶濃湯,雞蛋一顆
作法：將四碗水煮沸加入康寶濃湯後再加入麥片,打個蛋花就完成ㄌ!!
資料來源
原本是兩餐份,因為我想吃新鮮的,所以我就把它改成
材料:麥片1碗,康寶濃湯半包(水用2碗),雞蛋一顆
以上是一人份(家裡大人不會愛吃這種東西,所以煮給自己吃就好了)
哈哈....試完的結果很滿意咧,
真的很簡單煮,又好吃,名字又好聽...
我昨天用的康寶濃湯是"香菇雞蓉"口味的,所以叫香菇雞蓉燕麥粥
後來想想蛋吃太多也不好,下次來試試不加蛋味道差多少...
不過,這樣看起來好像湯都可以加,加完就會變粥...
若有材料,煮個排骨燕麥粥好像也不錯...
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